[...] i muszę również do tego dostosowywać ćwiczenia,bo chociaż mam władze w nogach to długo nie ustoje więc cwiczenia ,gdzie wymaganie jest dłuższe stanie właśnie na nogach w chwili obecnej odpada. Masa? Masa to moje największe przekleństwo na prawde staram się przytyć jeść wysoko węglowodanowo z dużą ilością białka ,ale efekty przychodzą powoli:-)
[...] Gingko Biloba, Ginseng, Rhodiola Rosea ), substancji podnoszących „wolny” testosteron (Avena sativa) oraz innych składników aktywnych, które wzmacniają i potęgują wymienione efekty. Test to suplement , który nadaje się idealnie między cyklami kreatynowymi, minimalizując spadki siły i masy mięsniowej oraz poprawiając jakość umięśnienia. Ponadto [...]
[...] październiku czyli po 9 miesiacach cyklu. Planuje teraz tez sie przebadac, ale jakos wybrac sie nie moge. Samopoczucie dobre, nic nie dolega, jak ogarniam trening i diete to efekty zdecydowanie jak na koksie idą ;-), także motywacji za bardzo nie ma zeby sie przejsc, ale od miesiąca sie wybieram... Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-01-21 [...]
[...] i rozne zdania. Jedni wola orotan, drudzy mono, inni zas wielbia jabłczan. Nie neguje, zeby nie bylo, dzialania orotanu, bo wedlug mnie, dobrze wykorzystany, da spodziewane efekty. Chodzilo mi jedynie o to, ze pomimo powstawania nowych form kreatyny nie nalezy sie sugerowac ich cena/reklama, a zwrocic uwage na to, ze w glownej mierze efektywnosc [...]
[...] Należy tez pamiętać że zawodowy kulturysta = SAA "Ale co do stosowania supli to jakos sie nie moge przekonac. Tyle sprzecznych zdan na ten temat. Tyle kasy....a efekty mizerne patrzac po moich kolegach." --do supli się nie ma co przekonywać. To nie jest coś co musisz brać/kupować suple mają nam ułatwiać życie. Odżywkami diety [...]
ups <gafa> zapomnialem napisac, przed tymi treningami bralem na lawce dwa razy 64kg a po treningach dwa razy 75kg, obecnie cwicze tak jak w takiej ksiazce przeczytalem metoda body builidng, kce sprawdzic czy mi to rzeczywsicie przeyniesie efekty takie jak tam pisze, po jednym cyklu znaczny przyrost masy i siły, no ciekawe :)
[...] to wam dam :) ostatnio zaczołem brac kreatyne biore juz 2 tygodne i nie ma zadnych efektów ;/ mozliwe ze na mnie nei działa kreatyna ? czy dopiero pod koneic cyklu widoczne są efekty ? i co byscie poradzili jeszcze na to ze jak cwicze bicepsy obojetne z jaka sztanga czy łamana czy prosta to mnie bola kosci w przedramionach ;/ co z tym zrobic ?
Lamana jest stworzona do tego zeby robic nia bicepsy . Kreta nie dziala bo wziales ja za szybko, albo na tobie nie dziala. Ja tez wzialem za szybko ale efekty przyszly pod koniec cyklu nikle. Lap soga twojego pierwszego.
a wiec panowie od jutra zaczynam, bede pisal jak tam efekty i samopoczucie na malej bombce ;] zakupilem wszytskie potrzebne osłonki i witaminy, skonsultowalem diete z jednym z uzytkownikow z forum , jeszcze jedno pytanie dotyczace anapolonu? wyrzucic go z cyklu czy leciec na nim tez
[...] alkoholu. Ale zycie w akademiku zmusilo mnie do tego ;) i przez nastepne 3 tygodnie zdarzalo mi sie napic( czasami schloac :)) Tyle ze przez ten czas tylko piwo pile. Na efekty nie narzekam przybralem 7 kilo ile z tego to woda zobaczymy i mysle ze nic wielkiego sie nie stanie jak okazjonalnie napijesz sie kilka piw. Zycie jest tylko jedno i [...]
Hmm. Czemu tak uważasz? Ta ale meta to mnie pompuje w 2 tygodnie 7kg a wiadomo jakie są tego efekty po cyklu :) Zmieniony przez - ALPAq w dniu 2010-11-25 13:06:28
I Chyba tak zrobię. Po HP widać, że ćwiczyłem na siłowni, ale myślałem, że efekty będą lepsze. Nie wiem ile kg doszło nie ważyłem się, a siła skoczyła może o 5-10kg, na koniec cyklu zatrzymała się.
Na połowie tego co masz zrobisz to o co ci chodzi. pod warunkiem że zmienisz podejście z durnego na rozważne %-) w przeciwnym razie będziesz miał sporo wody i tłuszczu w org a efekty utrzymają się max 2 miechy po cyklu
[...] skorygowałem tego przez własne gapiostwo :) A co myślicie o Trenbolonie ? Jest już czas u mnie ? Szczerze pod koniec ostatniego cyklu biłem po 700-850mg testa tygodniowo i efekty były znikome ...dlatego niewiem czy nie mnie poklepie dobrze deca + testo Czekam na propozycje . Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi Zmieniony przez - Stoli94 w dniu [...]
cykle powinno sie robic w sposob taki ze: startujesz od pewnej dawki(kazdy ma inna) i powoli ja zwiekszasz az dojdziesz do maksa w danym cyklu potem nie mozesz jej zwiekszac w nieskonczonosc ani od razu odstawic.Zmniejszaj powoli dawke zrob mala rekonwalescencje dla ustrojstwa (nie zwiekszajac wysilku fizycznego) potem zacznij nowy cykl z [...]
[...] odnośnie ćwiczeń i odżywek -od jakiego cyklu mam zaczynać? chcę trochę zgubić tłuszczu i wyrzeźbić mięśnie oraz zdobyc trochę siły narazie ćwiczę na takim planie-na rzeźbę i efekty już jakieś są: Poniedziałek Klatka: 1. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej lub płaskiej 4 x 10 2. Rozpiętki na ławce skośnej lub płaskiej 3 x 10 3. Wyciskanie na [...]
efekty wymierne ,z tym się zgodzę i nie neguję sam uważam rozgałęzione za jeden z niewielu suplementów które w kazdej sytuacji się przydają. Niezależnie od dyscypliny sportowej, okresu przygotowań czy ukierunkowanego cyklu. Uniwersalny suplement, sprawdzony i działający. Co nie zmienia faktu że tzw realne skutki są, tak jak pisałeś. Lecz [...]
Zgadzam się z Tobą. Ale ujemny bilans kaloryczny można zachwać stosując dietę proteinową - zgadza się? Jak to działa pewnie wiesz? Prosiłem tylko o radę dot. cyklu enanen i stanabolem - a efekty biorę na siebie. pozdr.